我們要積極而慎重地投下選票
一張選票，看似輕薄，承載的卻是沉甸甸的責任。它關係到我們的生活、孩子的教育、社區的安全，也影響國家未來的方向。積極投票，是珍惜我們擁有的權利；慎重選擇，是對下一代負責。面對競選口號與各種資訊，我們更需要保持冷靜，查證事實，了解候選人的理念、能力與過往表現，不讓情緒代替判斷，也不讓謠言左右決定。我們需要什麼樣的領袖？是願意傾聽民意、勇於承擔責任，並能把承諾化為行動的人。衡量一位候選人，不能只看他說得多麼動聽，更要看他如何面對問題、對待不同意見，以及是否真正把人民的福祉放在心上。從地方到全國，每一層級的公共決策，都與我們息息相關。道路是否完善、學校是否得到支持、長者是否受到照顧、小企業是否有發展機會，都是值得我們認真思考的議題。民主也需要彼此尊重。家人、朋友、鄰居之間，可以有不同的政治選擇，但不應因此失去信任與情誼。選舉終會落幕，我們仍要共同生活，一起建設這片家園。投票之前，請多一分了解、多一分思考；投下選票之時，請記得自己對家庭、社區與未來的期望。讓我們積極參與，慎重選擇，以理性與良知，投下對得起自己、也對得起下一代的一票。

六種常見食材如何搭配？抗氧化有科學根據【美南新聞韋霓特稿】走進超市，標榜「抗老化」的維生素E膠囊琳瑯滿目，顯示需求量可觀。回到家，餐桌上的一把杏仁、一盤菠菜，卻反而容易被忽略。維生素E是人體需要的抗氧化營養素，其實，對多數人來說，先把食物吃得多樣、吃得恰當，比追逐一顆高劑量膠囊更實際。維生素E如何保護細胞？維生素E是一組脂溶性營養素，其中「α－生育酚」是人體維持正常功能所需的主要形式。細胞膜含有脂質，當正常代謝、日曬或其他環境因素產生的自由基引發

伊朗對霍爾木茲海峽封鎖能力受到削弱 革命衛隊罕見向美國選民喊話【美南新聞泉深】2026年9月30日訊——隨著越來越多大型油輪重新穿越霍爾木茲海峽，中東原油出口在9月份強勁反彈，達到美以對伊朗戰爭爆發以來的最高水平。最新航運數據表明，伊朗利用霍爾木茲海峽限制海灣石油外運、進而向美國及其盟友施壓的能力正在受到削弱。與此同時，伊朗伊斯蘭革命衛隊（IRGC）采取罕見行動，直接向美國民衆發表公開信，呼籲美國選民在即將到來的中期選舉中反對特朗普政府的相關政策，使這場持續數月的戰爭進一步延伸到美國國內政治輿論場。中東原油出口大幅反彈據路透社援引能源數據分析

習近平邀請十萬美國青年訪華
讓下一代為中美友誼搭起橋梁中國國家主席習近平提出，未來五年邀請十萬名美國青年赴華交流學習。這項新邀約，為兩國年輕人增加面對面認識彼此的機會，也讓教育與文化交流再次受到關注。(justthenews.com⁠)中美關係的長遠發展，需要政府之間的溝通，也需要人民之間的理解。對年輕人而言，一次跨越太平洋的旅程，可能是重新認識世界的起點。走進校園、接觸普通家庭、與同齡人交談，往往比隔著螢幕觀看新聞，更能體會另一個社會的真實生活。青年交流的價值，在於讓參與者帶著好奇心出發，透過親身觀察形成自己的判斷。即使彼此看法不同，也能學會傾聽、尊重與討論。真正持久的友誼，正是在這些坦誠的接觸中逐漸建立。對休斯敦這樣的國際城市而言，學校、僑界、企業與文化團體，都可以成為促進交流的橋梁。我們期待更多不同背景的青年有機會參與，也期待雙向往來持續擴大，讓中國青年同樣深入了解美國。十萬名青年，代表十萬次相遇的可能。一段校園友誼、一次真誠交談，也許無法立即化解國家之間的分歧，卻能為未來留下理解與合作的種子。願今天跨越海洋的年輕人，成為明天守護和平、連結世界的力量。

關懷走進長者生活，結合健康諮詢、生日祝福與社區服務【美南新聞休士頓報導】中秋節是家人團聚的日子。對不少長者而言，一場有人陪伴、能與鄰里相見的慶祝活動，也是一份貼近生活的關懷。近日，休士頓華裔社區的企業、長者服務機構、老人公寓、教會及非營利組織一同攜手籌辦中秋活動，安排文藝表演、互動遊戲、生日慶祝、午餐及健康諮詢，讓節日歡樂走進長者熟悉的社區。參與合作的單位包括萬德福保險（Wonderful Insurance）、亞美長者老人活動中心、啟寧口腔（NextGen Dental Center）、慈心家護公司（Advanced Healthcare Professionals, Inc.）、三家老人公寓

——從王洛賓到劉歡、李娜，談中國歌壇真正的王者氣象【美南新聞·泉深評論】最近，筆者創作了一首紀念音樂家劉歡的歌曲《歌王歌後·歲月絕唱》。歌曲發表後，有朋友問我：爲什麽把劉歡稱爲“歌王”，把李娜稱爲“歌後”？這是一個很有意思的問題。“歌王”“歌後”當然不是一個由某個權威機構正式授予的終身頭銜，而是一種藝術評價。在筆者看來，真正配得上“歌王”“歌後”的歌唱家，不能只是“唱得好”，甚至不能只是擁有幾首流行歌曲。

紮克伯格、黃仁勳、Amodei等齊聚，AI監管與中美科技競爭成焦點【美南新聞泉深】美國總統特朗普于當地時間9月29日星期二在白宮召集美國人工智能産業多位重量級領袖，與國會衆議院議長邁克·約翰遜（Mike Johnson）共同討論人工智能的發展、安全與監管問題。在AI技術突飛猛進、社會安全憂慮持續上升以及美國與中國爭奪全球AI領導地位的大背景下，這場會議受到科技界和政界高度關注。據路透社報道，出席會議的包括Meta⁠首席執行官馬克·紮克伯格（Mark Zuckerberg）、Anthropic⁠首席執行官達裏奧·阿莫代伊（Dario Amodei）、Nvidia⁠首席執行官黃仁勳（Jensen Huang），以及OpenAI⁠總裁格雷格·布羅克曼（Greg Brockman）等人工智能和科技産業的重要人物。其他媒體報道顯示，Google首席執行官桑

首次部署26顆新一代Starlink V3衛星　發動機異常迫使任務提前結束【美南新聞泉深】2026年9月28日，美國太空探索技術公司SpaceX的新一代巨型運載火箭“星艦”（Starship）星期一迎來發展史上的重要裏程碑——在第14次綜合飛行測試中首次真正進入地球軌道，並成功釋放26顆新一代Starlink V3“星鏈”互聯網衛星。雖然飛行過程

去世前不到24小時仍在芝加哥擂台爭奪冠軍，死因尚未公布【美南新聞泉深】2026年9月28日訊——世界職業摔角界傳來令人震驚的消息。英國職業摔角明星Benjamin Satterley，以擂台名“PAC”聞名全球，于9月27日去世，年僅40歲。令人難以置信的是，就在去世前一天，他還在芝加哥地區舉行的All Elite Wrestling（AEW）“All Out”大賽中登台，與Andrade El Idolo爭奪AEW National Championship。

重陽敬老，把愛化為安排，為家人留一份安心了解預先規劃如何減輕負擔、掌握支出（本報休斯頓報導）重陽敬老，除了陪伴父母、關心健康，還有一份心意值得提早準備：趁著能夠自在討論、從容選擇的時候，把自己對人生最後一程的心願說清楚，為家人留下可依循的安排。對許多華人家庭而言，談論身後事並不容易。然而，預先規劃正是一種體貼：讓自己的意願受到尊重，也讓摯愛在最難過的時刻，少一分倉促、多一分安心。若能仔細比較方案、釐清費用，還有機會節省支出，減輕未來的經濟壓力。提早說清楚，家人就少一分為難尊嚴紀念館（Di